Как обезболить схватки
Каждая женщина с громадным нетерпением ожидает появления своего малыша на свет и чем ближе этот день, тем больше появляется беспокойство и страх боли. В принципе, роды - самый естественный процесс, который заложен природой. Организм сам знает, что необходимо делать в этом случае, а женщине остается только запастись терпением, чтобы преодолеть страх перед неизвестным ранее процессом.
Больше всего женщин страшат схватки, ведь всем известны легенды, о пронзающих болях, от которых женщины даже теряют сознание. Но чаще всего сознание теряют женщины не от самих болей, а от страха, который они испытывают. Кстати, на фоне страха боли удесятеряются, потому что напряжение усиливается, но женщинам нужно помнить, что паника в данном случае - им не помощник. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации, просто расслабиться и тогда боли уйдут.
Можно ли обезболить схватки?
Схватками называют сокращение мышц маточных стенок, вследствие чего шейка открывается - и ребенок продвигается по родовым путям.
Предродовые схватки возникают примерно каждые полчаса и длятся не более 20 секунд. Потом интервал сокращается, а продолжительность схваток увеличивается. Во время схваток лучше постараться принять оптимальную позу, в которой боли чувствуются меньше всего. Такая поза обязательно есть, и если не паниковать, то ее можно найти.
Лучше, если в это время рядом будет любимый мужчина, который сможет своими прикосновениями и поглаживаниями успокоить роженицу. Можно даже сделать массаж поясницы, шеи или спины. В крайнем случае, мужчина может просто держать руку своей любимой, поддерживая ее таким образом. Кроме того, предлагается несколько простейших приемов, которые помогут обезболить схватки при родах.
Обезболивающий массаж при схватках
- Можно самостоятельно массировать выступы подвздошной кости и слева и справа.
- Во время активных схваток можно поглаживать животик кончиками пальцев. Здесь важно следить за дыханием.
- Руки сжимаются в кулаки и ими надавливается пояснично-крестцовая область.
Эти несложные действия помогут уменьшить боли при схватках. Важно следить за дыханием. Оно должно быть глубоким и ритмичным. Между схватками нужно максимально расслабляться и отдыхать, чтобы собраться с силами.
Не менее важно для женщины-роженицы и настроение. Если она паникует, беспокоится, боится и мечется, то это ей скорее навредит. Лучше изменить свою позицию и радоваться очередной схватке, ведь она приближает момент, когда появится малыш. Именно потому, встречать каждую новую схватку необходимо с радостью.
Между схватками лучше представлять что-либо приятное и умиротворяющее, при этом продумывая, что все идет в соответствии с природой. Можно слушать любимую музыку, лучше классическую, она хорошо расслабляет.
